Czosnek na przeziębienie – naturalne wzmocnienie organizmu
Czosnek – intensywnie pachnące „superfood” to coś więcej niż tylko przyprawa. Mówi się, że czosnek nie tylko chroni przed wampirami, ale także przed przeziębieniami. Już od tysięcy lat jest używany jako przyprawa i lekarstwo. Powszechnie wiadomo, że ma właściwości przeciwbakteryjne…
Pełnowartościowe śniadanie – czy rzeczywiście jest niezbędne?
Wiele osób uważa, że pełnowartościowe śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Nigdy nie wychodzą rano z domu z pustym żołądkiem. Jednak niektórzy rano w ogóle nie mogą jeść. Muszą się trochę rozruszać aby zgłodnieć. Pojawia się pytanie, czy śniadanie jest zdrowe…
Dieta na jelita – co powinieneś o niej wiedzieć?
Wiele Polaków cierpi na przykre dolegliwości układu pokarmowego, takie jak: zespół jelita nadwrażliwego, zgaga, wzdęcia, czy zaparcia. Można sobie z nimi radzić na wiele sposobów. Poza doraźnym przyjmowaniem leków istotna jest odpowiednie odżywianie się. Czym wyróżnia się tzw. dieta na…
Anemia co jeść, a czego unikać? Praktyczny poradnik
Choć na świecie panuje obecnie epidemia otyłości i nadwagi, to jednak wcale nie rzadziej występującym problemem jeśli chodzi o masę ciała, jest anemia. Czym jest ta dolegliwość, a co najważniejsze, co powinno się jeść, aby z nią walczyć? Warto również…
