Nadmiernie wypadające włosy to problem dotykający wielu kobiet i mężczyzn. Przyczyn może być wiele – od chorób skóry głowy, przez nieprawidłową dietę, a na zaburzeniach hormonalnych kończąc. Poza właściwą diagnostyką i leczeniem głównej przyczyny łysienia warto zastosować tabletki na wypadanie włosów, które poprawią ich kondycję i przyspieszą odrost. Co wybrać?
Kiedy sięgnąć po tabletki na wypadanie włosów?
Codziennie człowiek traci nawet do 100 włosów na głowie. To normalna liczba, dlatego wypadanie niewielkich ilości włosów nie jest niczym dziwnym. Gdy jednak na szczotce lub grzebieniu zaczyna zostawać ich o wiele więcej, warto poszukać przyczyny tej dolegliwości.
Podstawą w redukcji nadmiernego wypadania włosów powinna być diagnostyka – wykonanie badań krwi i innych procedur, by określić przyczynę dolegliwości, a potem zacząć jej kurację. Dodatkowo można wykorzystać tabletki na wypadanie włosów, które zawierają składniki wzmacniające kosmyki, zapobiegające ich dalszemu nadmiernemu wypadaniu, a także poprawiające kondycję skalpu, czyli skóry głowy.
Tabletki na wypadanie włosów – najważniejsze składniki
Aby tabletki na wypadanie włosów mogły zadziałać skutecznie, powinny zawierać odpowiednie składniki aktywne. Duże znaczenie ma także ilość składników w stosunku do RWS – referencyjnych wartości spożycia na dzień.
Najskuteczniejsze składniki tabletek na wypadanie włosów:
– Witaminy z grupy B, w tym witamina B1 (tiamina), witamina B3 (niacyna, PP), witamina B5 (kwas pantotenowy), witamina B7 (biotyna, witamina H), witamina B9 (kwas foliowy).
– Inne witaminy – witamina A, witamina E.
– Krzemionka – najczęściej w formie ekstraktu ze skrzypu, bambusa.
– Aminokwasy siarkowe – L-cysteina, L-metionina.
– Minerały – cynk, żelazo, miedź.
– Wyciągi roślinne – ekstrakt z pokrzywy, prosa.
– Drożdże piwne.
Jak jeszcze zmniejszyć wypadanie włosów?
Poza dobrymi tabletkami na łysienie warto także pamiętać o kilku innych ważnych kwestiach, by zatroszczyć się o zdrowie skóry głowy i włosów.
Aby zmniejszyć nadmierne wypadanie włosów:
– Zadbaj o zróżnicowaną dietę pełną wartościowych substancji odżywczych – powinna bazować na warzywach i owocach, produktach pełnoziarnistych, dobrym nabiale, chudym mięsie, olejach roślinnych, orzechach i nasionach.
– Stosuj odpowiednie kosmetyki do włosów – z delikatnymi detergentami, składnikami zmniejszającymi wypadanie, na przykład jak szampony, odżywki, maski, wcierki, oleje.
– Podczas aplikacji kosmetyków wykonaj masaż skóry głowy – palcami, szczotką do włosów, specjalnymi akcesoriami.
– Zrezygnuj z intensywnej stylizacji włosów – suszenia suszarką, prostowania, kręcenia lokówką.
